Por: Nora Zelevansky
Las novias gastan horas considerando opciones como el diseño de las invitaciones, diseños florales y peinados (¿Hacia arriba? ¿Abajo? ¿Qué hago?). A menudo, la búsqueda de ese vestido perfecto pronto consume todo el tiempo de las novias.
De todos modos ¿Qué de bueno tiene que tengas el vestido más hermoso, si el día de tú boda te la vas a pasar odiando tus brazos flácidos y tú estomago ligeramente sobresalido?
Hasta la novia más modesta quiere sentirse fabulosa, el día de su boda. Por suerte, hay varias maneras y a varios precios para ponerte en forma para tú gran día.
Entrenamiento Privado:
Si hay alguien quien se beneficia de la atención personal, entonces Mike Donavanik es tú hombre. Su campamento de entrenamiento para novias te pondrá en forma rápidamente, usando un enfoque integro, individual y personalizado el cual implica nutrición, un entrenamiento consistente y hasta instrucciones para que hagas los ejercicios en tú casa (desde recordar tú postura cada vez que suena el teléfono a hacer ejercicios de 30 a 45 minutos en tus días de descanso). Con el soporte de Mike a tú lado animándote durante los ejercicios más duros, automáticamente tú te vas a tonificar y tú fuerza subirá.
Campamento de Entrenamiento en Grupo:
Los ejercicios más intensos también toman parte de los foros. En el campamento de entrenamiento 90210 de Doug Rice, las mujeres (la mayoría son novias), se inscriben a unas 10 sesiones de entrenamiento, en sesiones de 2 a 3 veces a la semana por 3 meses. Los ejercicios son especialmente diseñados para el cuerpo femenino, la mayoría del tiempo los ejercicios atléticos se pueden hacer afuera, también hay cursos obstáculos y otros ejercicios para realzar el cuerpo.
¡Entonces, si te gusta salir del gimnasio, esta puede ser la tactica ideal para ti!
Clases:
Si te inscribes a varias clases puedes ahorrar dinero y hasta tener menos presión. El método de la barra (una combinación de ejercicios de Pilates, yoga y ballet) ofrecen un entrenamiento más rápido, menos costoso y más variado. Estas clases de 45 minutos son diseñadas para afirmar los músculos, reducir la grasa, mejorar la postura, subir los glúteos, tonificar el abdomen y hasta subir tú nivel de energía. O, mira sus videos si te gusta estar en casa. ¡Suena como la receta perfecta para un día de bodas perfecto!
